Как разрабатывать план тренировок
Категория: Новичку Периодизация Кажется, что никогда не прекратятся споры о том, какую теорию лучше всего использовать, составляя план тренировок. Я считаю, что для большинства людей, периодизация...
View ArticleПравила техники в культуризме
Силовой спорт (культуризм) сформировался как одна из форм физической культуры лишь в течение последних десятилетий нашего века, хотя упражнения с отягощениями были известны еще в Древней Греции, Риме,...
View ArticleClik here to view.
Техника культуризма
В культуризме существует три группы упражнений: 1. Динамические упражнения (ауксотоническая мышечная деятельность); 2. Статические упражнения (изометрическая мышечная деятельность); 3. Смешанные...
View ArticleClik here to view.
ТЕХНОЛОГИЯ СОВРЕМЕННОГО КУЛЬТУРИЗМА
для спецнализации нa мышцы спипы нужно выполнять следующее: 1) подтягивапие к груди узким хватом, 2) тяга вертикального блока РАЗВИТИЕ МЫШЦ РУК В КУЛЬТУРИЗМЕ Нет культуриста, который бы не хотел иметь...
View Article
